Recept eiwitsmoothiebowl met cacao en pindakaas

In deze blogpost deel ik met jullie één van mijn lekkerste ontbijtreceptjes. Ik vind het zo lekker dat het lijkt alsof ik chocolade aan het eten ben maar terwijl krijg ik ook de veel voedingsstoffen binnen!

De macro’s voor deze smoothiebowl (toppings inclusief) zijn 590kcal: 66k 20v 33e.

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 50 gram dadels
  • 15 gram (light) pindakaas
  • 30 gram chocolade caramel whey (Ik gebruik de impact whey van myprotein, klik hier om deze te bestellen met 10% korting)
  • 250ml amandelmelk
  • Een theelepel chiazaad
  • Twee theelepels cacaopoeder
  • 1 banaan (ongeveer 100 gram)
  • Kokoschips (topping)
  • Muesli (topping)
  • Cacaonibs (topping)

cacaosmoothie

Bereiding

  • Snijd de banaan in stukken.
  • Ontpit de dadels als dat nog niet gebeurd is.
  • Doe alle ingrediënten (behalve de toppings natuurlijk) in de blender en mix tot je één mooi geheel hebt.
  • Voeg toppings toe (ik gebruikte kokoschips, muesli en cacaonibs).
  • Smullen maar!

Laat het zeker weten als je dit receptje gaat proberen/geprobeerd hebt!

Liefs,

Jana

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s