Recept eiwitsmoothiebowl met cacao en pindakaas

In deze blogpost deel ik met jullie één van mijn lekkerste ontbijtreceptjes. Ik vind het zo lekker dat het lijkt alsof ik chocolade aan het eten ben maar terwijl krijg ik ook de veel voedingsstoffen binnen!

De macro’s voor deze smoothiebowl (toppings inclusief) zijn 590kcal: 66k 20v 33e.

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 50 gram dadels
  • 15 gram (light) pindakaas
  • 30 gram chocolade caramel whey (Ik gebruik de impact whey van myprotein, klik hier om deze te bestellen met 10% korting)
  • 250ml amandelmelk
  • Een theelepel chiazaad
  • Twee theelepels cacaopoeder
  • 1 banaan (ongeveer 100 gram)
  • Kokoschips (topping)
  • Muesli (topping)
  • Cacaonibs (topping)

cacaosmoothie

Bereiding

  • Snijd de banaan in stukken.
  • Ontpit de dadels als dat nog niet gebeurd is.
  • Doe alle ingrediënten (behalve de toppings natuurlijk) in de blender en mix tot je één mooi geheel hebt.
  • Voeg toppings toe (ik gebruikte kokoschips, muesli en cacaonibs).
  • Smullen maar!

Laat het zeker weten als je dit receptje gaat proberen/geprobeerd hebt!

Liefs,

Jana

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s